Sundhed

Gør livet sundere og nemmere med grønne smoothies

Livet er bare lidt sjovere når man har det godt og der findes mange veje til et sundere liv. Her kan man vælge at træne, at løbe hver dag, eller man kan lægge sine madvaner om. Der er mange veje til at få det bedre, og ikke én løsning der er den rigtige.

Et fænomen der har set stigende popularitet inden for den seneste tid, er naturligvis grønne smoothies. En grøn smoothie er, i de fleste tilfælde i hvert fald, en sund substitut for, eller tilføjelse til, et måltid. Smoothien bliver grøn grundet sunde råvarer, som eksempelvis spinat, avocado eller kål. Her vælger mange at supplere disse grønne råvarer med eksempelvis bananer, kokos, citronsaft eller andre lækre og sunde varer. Jo flere fyldende madvarer du putter i, jo sundere og mere mættende vil din smoothie blive.

Der er uden tvivl rigtig mange årsager til at de grønne smoothies er blevet så populære som de er. Herunder kan der naturligvis nævnes at de både er sunde, nemme og mættende.

Sådan kan du forberede hele din uge

Grønne smoothies er naturligvis nemme og hurtige blot at smide sammen i en blender med noget is og mælk og derefter trykke på en knap. Men hvis du er en person med en travl hverdag, kan du rent faktisk gøre denne nemme proces endnu nemmere.

Her kan du eventuelt vælge at forberede dine smoothies søndag aften og på denne måde have en grøn smoothie til hver dag hele ugen. Smid de tørre ingredienser i en frysepose og frys dem ned søndag aften. det har ingen betydning at ingredienserne er frosne, da smoothien jo alligevel skal være kold. På denne måde behøver du heller ikke at fortynde din smoothie med isterninger.

Hvis din blender ikke har kraft nok til at håndtere alle de frosne stykker frugt og grøntsager, kan du naturligvis også blot lægge poserne i køleskabet. Her er holdbarheden dog en del lavere, og det kan derfor tænkes, at du må nøjes med at lave smoothies til to eller tre dage. På begge måder gør du effektivt dine hverdagsmorgener en hel del mere effektive.

Suppler de grønne smoothies med CBD olie eller proteinpulver

En grøn smoothie kan dog være en hel del mere, end blot frugter og grøntsager i dit glas. Det er rent faktisk muligt at gøre disse vitaminbomber endnu sundere, end de allerede er.

For at gøre det sunde alternativ til morgenmad sundere, er der mange der vælger at supplere deres smoothie med CBD olie eller proteinpulver. Begge disse produkter har ifølge mange en sundhedsfremmende virkning, der i høj grad kan bidrage til en sund og aktiv livsstil. Hvor mange siger at CBD olie afspænder muskulaturen og sænker blodtrykket, benytter mange sig desuden af proteinpulver som et ekstra kick til deres kost. Der er mange holdninger til lige netop disse to produkter, men der er ingen grund til ikke at gøre sine vitamintilskud lidt sundere. Hjælp dig selv til en friskere hverdag med grønne smoothies – i alle dens afskygninger.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *